人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

ランニングに興味があるが
一人で黙々と頑張るのは苦手だし
モチーベションを維持する自信も無い・・・
専属マンツーマンでしっかりと
アドバイスやサポートをしてくれる
トレーナーを探しているあなたへ

あなたのこんな”悩み”を
解決してくれるトレーナーは
いないとあきらめてませんか?

不安
  • 一人でトレーニングするのは苦手だし、誰かにきちんとした知識や方法を教わりたい。
  • 健康の為にランニングを始めたが、なかなか楽に走れるようにならない。
  • 身体が重かったり痛みが出たり、練習の効果も実感できない。
  • 今度、初めてレースに挑戦してみようと思っているが、完走できるか不安。
  • ダイエットの為にランニングを始めてみたが、体重が全く減らない・・・。
  • 痛みや怪我の原因や対処法、フォームの改善方法などランニングのアドバイスをしっかりしてもらいたい。
  • 初心者でも優しく分りやすい雰囲気で指導・サポートしてもらいたい。
  • 自分の都合に合わせた時間に、好きな場所でトレーニング指導してもらいたい。
そんな、お悩みを持つあなたの為にROUGHは存在します。

ROUGHは、通常のランニングパーソナルレッスンとは大きく異なります。 それは必ずお客様の叶えたい要望に合わせた、オリジナルのトレーニングプログラムを提案します。 ただ一緒に走るだけ・・・。どこかの本で読んだ事のあるような知識・・・。ではなく、

最先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に則った、プロアスリートも実践している、 代替医療や東洋医学、フィットネスの知識に基づいたトレーニングを提供します。

ランニング未経験者・初心者でも安心して楽しく続けられるランニングサポートプログラムです。

ROUGHが選ばれる5つの理由

ランニング
1圧倒的な指導力
スポーツトレーナーとして、また、Reebokのランニングアンバサダーとして数多くのランナーと携わり 身体やランニングに関するあらゆる悩みや、目標・要望を叶える実績を残してきました。 今まで養い培ってきた経験や知識をもとに、ランニングに自身が無いような初心者でも、 レース等の目標はもちろん健康的で美しい身体や生活など、あなたの理想や目標へ最短で導いていきます。
2あなたのライフスタイルに合わせた出張パーソナル
普段は仕事等の時間が不定期な方や、継続的に何処かへ通うことが難しい方でも、 今の生活ペースを崩さず、空き時間等を有効利用しながらスケジュールを決める事が出来るように、 あなたの都合に合わせて出張致します。
3初心者にも優しいプログラム
運動やスポーツは嫌いではないが、得意というほど自信が無い方でも、 身体の使い方や意識の仕方などのアドバイスを受けることによって、 ひたすら長い距離を走ったり、速いタイムで走ったりするようなハードトレーニングをしなくても、 今よりも楽に走れるようになり、最小限の努力で効率よく効果や結果が期待できるようなプログラムを提供します。
4痛みや違和感からの解放
今までは一人でランニングをやってきたが、いつも長い距離を走ったり、数ヶ月頑張ると膝が痛くなってきたり 筋肉の張りが取れなかったりと、身体の不調に悩まされてきた人でも、治療家としての経験や専門知識、 改善テクニックも持ち合わせているので、怪我や症状などの心配も解消します。
5アットホーム&信頼関係
ついつい一人だと、自分に甘えやサボリ癖が出てしまうような性格の方でも、 専属トレーナーをつけることによって、メンタル面のサポートも受けられ、モチベーションの維持はもちろん、 お互いを高め合える存在として、ランニングを一緒に楽しむことができるようになります。

ROUGHは、あなたのランニングライフを
”もっと楽しくする” 未来を
提供することをお約束します

あなたのランニングライフをもっと楽しくする

スポーツトレーナー、治療家として、また、ReebokOneアンバサダーとして、数多くのランナーと 接してきた経験を活かし、あなたと一緒に健康的な生活と身体を手に入れる為のサポートを致します。

「圧倒的な身体知識」「豊富なトレーニングレパートリー」「身体の悩みを解消する技術」 ROUGHでは、他には無いこれらの要素をハイレベルで提供し、ランニングを通してあなたに 心豊かなライフスタイルを提供する事を目的とし、あなたのお役に立てればと思っています。

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