浅田真央ちゃん ホノルルマラソンへの道 #5 | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

浅田真央ちゃん ホノルルマラソンへの道 #5

 

名古屋にてトレーニング。

 

今日は、1km/6minの10キロペース走。

 

 

前回、ファンランでコンディションを整えたので、今日はしっかりとペースを掴みながら走りました。

 

 

走るための体力作りも定着してきて、10kmランもだいぶ慣れて余裕が出てきました。

 

 

最後の1kmは、少し追い込んで1km/5minでフィニッシュ!

 

 

一緒にトレーニングできる日数も残りわずか。

 

 

 

今日は、まるやで特上ひつまぶしを食べてから東京へ戻ります!笑

 

 

 

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http://www.tbs.co.jp/sports/honolulumarathon/support/

 

 

ROUGH トレーナー 三浦直樹

 

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