blog | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

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浅田真央ちゃん ホノルルマラソンへの道 #2

#Repost @naokimiura_official (@get_repost) ・・・ 今日は、初の20kmラン! 2時間15分でフィニッシュ! 良いペースで仕上がってきました。 #ランニング ...

ランニングによる膝の痛みの原因は「着地点」と「股関節」

皇居にてパーソナルレッスン。顔が目覚めてない(笑) 目標だった10kmレース50分で完走を、43分でゴールしましたとご報告受けました。 さすが、僕の指導力(笑) 今日は、股関節の使い方、機能向上改善ト...

浅田真央ちゃん ホノルルマラソンへの道 #1

【浅田真央ちゃんホノルルマラソンへの道】トレーニングレポート #ランニング #ラン #ランニング女子 #トレーニング女子 #スポーツ女子 #フルマラソン #ホノルルマラソン #パーソナルレッスン #パ...

フルマラソンの3日前に”すべきコト”

皇居にてランニングパーソナルレッスン。明後日に控えた横浜マラソンに向けてコンディショニング調整。 走る時の身体の使い方がだいぶ上達してきました♪ 明後日晴れろ!!! #楽に走る身体の使い方 #ケガしな...

Reebok スパルタンレース!

スタート前は未だ綺麗… #スパルタンレース #スパルタンsuper #チームROUGH #世界最大障害物レース #13km #ラン #ランニング #リーボック #人間をきわめろ #spartanrac...

浅田真央ちゃんトレーニングサポート(ホノルルマラソン2017)

#Repost @naokimiura_official (@get_repost) ・・・ 今朝、公式に発表がありましたが、2017ホノルルマラソンへの浅田真央ちゃん出場に伴い、専属トレーナーとして...

ランニングで下半身に必要なのは「○○力」

横浜マラソンに向けて、皇居にてランニングパーソナルレッスン。 股関節の使い方トレーニング&10kmラン! #楽に走る身体の使い方 #ケガしないランニング #股関節トレーニング #横浜マラソン ...

本当に正しいランニングフォームとは?

皇居にてパーソナルレッスン。 今日は上半身の効率的な使い方をレクチャー。フォームも綺麗に整ってきて、膝の痛みも出なくなりました^ ^ 明日のレース、頑張って下さい! #楽に走る身体の使い方 #ケガしな...

「ニュートンのリンゴ」と「ランニング」の関係性とは?

世田谷公園にて、ランニングパーソナルレッン。 物理学を応用した身体の重心移動、身体操作のトレーニング。無駄な動きを無くして楽にスムーズなランニングフォームを習得。 お疲れ様でした!^ ^ #楽に走る身...

始めてのフルマラソン完走に必要なコト。

横浜マラソンに向けて、皇居にてランニングパーソナルレッスン。 今日は効率の良い上半身の使い方のトレーニング。 身体を上手く使いこなしてタイム向上! #楽に走る身体の使い方 #ケガしないランニング #股...

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