プロフィール | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

プロフィール

三浦直樹 Naoki Miura

1978年4月29日 生まれ O型
株式会社 PEOPLE 代表取締役 | スポーツトレーナー

パーソナルランニングトレーニングサポート ROUGH | 代表

JRTA ACADEMY(日本ランニングトレーナー協会) | 代表
FITTY BODY MAINTENANCE  | 代表

 

 Career

ReebokONEアンバサダートレーナー 2014~2020
TBS番組 JALホノルルマラソン帯同トレーナー 2017~

 

 Support

2017年 浅田真央(元フィギュアスケート選手)
2018年 西野朗(元サッカー日本代表監督)/ 石井大祐(TBSアナウンサー)
2019年 渡部建(アンジャッシュ・お笑い芸人)/ 平祐奈(女優)/ 日比麻音子(TBSアナウンサー)

 

 SNS

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□ YouTube

 Profile

はじめまして。トレーナーの三浦直樹です。
ROUGHホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

こちらのページでは、僕の「自己紹介」と「ROUGH誕生のストーリー」「活動理念」などをお伝えさせて頂きます。

最後までお読み頂けますと幸いです。

 

僕がランニング指導を始めたきっかけ

僕がランニングを教え始めたのは2011年。
それは、とあるお客さんからの言葉がきっかけでした。

その頃、日本では所謂ランニングブームという現象が起きていました。

当時僕は、ヨガやピラティスなどのレッスンの他、ランステ機能も付いた複合型フィットネススタジオの店長として、施設管理やイベントの企画運営などの仕事をしていました。

そのスタジオは皇居から近いこともあり、連日多くのランナーさんに利用してもらっていたのですが、「ランニングを教えてくれる人はいないんですか?」という声を多く貰っていたので、それに応えるようにランナー向けにランニングのアドバイスを始めたのが最初です。

とは言っても、僕は陸上部出身というわけではありません。

学生時代はサッカー部所属で本気でプロを目指していた時期もあったので、体力と持久力には自信がありましたが、マラソンやランニングを競技として経験したことはありませんでした。

当時は、体力維持と趣味程度で行っていた自身のランニング経験と、本やネットで得た知識を自分なりにアレンジして、試行錯誤しながらランニング指導を行っていました。

 

「先生、走ると膝が痛いんです・・・」

僕がランニング指導を始めたばかりの当時は、正直、全くランナーに寄り添った指導はできていなかったと思います。

なぜかというと、それは、お客さんが抱えている問題や悩み、要望なんて全く無視しているも同然な内容だったからです。

書籍やネットを調べれば誰でも手に入れられることができる情報を伝え、これが全て正しいんだと自己中心的な指導を行っていました。

では、「ランナーが抱えている問題や悩み、本当の要望とは一体なんなのか…?」

僕は、ランニング指導を始めてから気づいたことがあります。

それは、ランナーが抱えている悩みや問題というのは百人百様であるということ。

そして、殆どのランナーからの相談が「距離」や「タイム」などの悩みではないということです。

誰一人として、“もっと早く走る方法は?” などの類の質問はしてきません。

初心者ランナーから上級者ランナーまで、8割以上の方が、
「走ると膝が痛いんですが、どうしたら良いでしょうか?」
など、痛みや怪我、局所の違和感に関する相談を持ちかけてきます。

某ランニングサイトのアンケート結果では、ランニングをしている9割以上の方が何かしらの怪我や痛みを感じる経験をしたことがあるというデータが出たそうです。

僕がランニング指導に携わって、実際にこのような悩みを持っている方がこんなにも多いという現実に直面した時は衝撃でした。

 

母の死とマラソンへの挑戦

丁度その頃、僕は母親をパーキンソン病で亡くしました。

その時に僕は、世の中には自分の身体を自由に動かしたくても動かせない人がいるのに、健康で自由自在に身体を動かすことができる自分は“何かしなければいけない!”という衝動にかられて、始めてフルマラソンに挑戦しました。

ランニング指導をやっていながら、実はこの時が初めてのマラソンレースへの出場でした。

そして僕は当時、母親の介護を通して人の身体が徐々に動かなくなっていく過程や、人の死というものを始めて目の当たりにして、「人の身体や健康に携わる仕事に就きたい!」と、一念発起をして代替医療の世界へ飛び込みました。

勤めていた会社を辞め、ランニング指導の傍ら整体・カイロプラクティック・パーソナルトレーナー・ストレッチなど8種類の専門資格を取得して、スポーツトレーナーとしての活動をスタートしました。

 

ランニングトレーナーとして「ROUGH」を設立

僕は会社を辞めた後、数ヶ月の修行期間を経て、2013年に東京中目黒にTotalBodyWorks整体院(現FITTY BODY MAINTENANCE)を開業しました。

そして暫くランニング指導は休業してスポーツ整体院の経営に集中していたのですが、スポーツメーカーのReebokから「ランニングのレッスンをやって頂けませんか?」というお声を頂き、2014年からランニング指導を再開し、整体師とランニングトレーナーの二足の草鞋を履くことになりました。

最初は、Reebokが主催するランニングのイベントトレーナーとしてのみ活動していたのですが、「個人的にレッスンをして頂けませんか?」というお声を多く頂戴するようになり、この時に改めてランナー向けのパーソナルトレーニングを再開し、「パーソナルランニングトレーニングサポート ROUGH」を立ち上げました。

 

僕には身体の専門家としてのノウハウと、怪我の予防や改善を実現するメソッドがある

偶然にも僕は母の死をきっかけに代替医療の世界に入ったことで、「身体機能の原理原則」「運動理論」や「怪我や症状の原因」、「予防医学に基づいた身体機能不全への運動アプローチ」などを学ぶ機会を得ることができました。

そして更に、整体師・カイロプラクター・パーソナルトレーナー・ストレッチトレーナーなど、様々な場面で培ってきた経験や知識がランニング指導にも活かせるようになりました。

以前のように、
「ただ、走らせるだけ」
「ただ、タイムを短縮するだけ」
「ただ、筋力や持久力をつけるだけ」
を目的とした指導をするのではなく、“身体の症状による悩み”と“本質的なパフォーマンスアップ”を両立できるトレーナーとして、

・正しく効率的な走り方
・怪我に悩まされない走り方
・身体に負担をかけずに楽に走る方法
・今よりも軽やかに走る方法
・初めてのフルマラソン完走の秘訣

などの指導が好評で、今では初心者ランナーから上級者ランナーまで幅広い層の方達のトレーニングを請け負い、都内だけでなく地方からもレッスンの依頼が来るようにまでなりました。

 

ランナーが抱えている悩みや症状を解決したい

僕が実際にパーソナルレッスンをやっていて、よくお客さん言われることがあります。

「前からそれをずっと知りたかったんです!」
「こういう指導してくれる人を探してたんだよね!」
「色んなところで指導を受けたけど、それは目から鱗です!」
「他行っても走るだけで、大した事教えてくれないからね〜」
「もっと早く教えてもらっていれば・・・」

これらは実際に僕のお客さん達から頂いた言葉です。

決して自分を過大評価しているわけではなく、それほど「ランナー目線」で且つ「ランナーの要望や悩み」に沿ったランニングレッスンを行えている指導者がいないという事だと、僕は思っています。

僕の経験上、ランナーの殆どが怪我や違和感、身体の症状に悩まされています。
そして、スピードや距離など記録の更新だけじゃなく、

「より楽に走りたい」
「痛みなく走りたい」
「二度と怪我をしたくない」
「何歳になっても走っていられる身体を手に入れたい」

などと思っていて、僕はそれらを叶えられるトレーナーでありたいと思っています。

 

ランニングはライフスタイル

今、ランニングはブームを超えて人々のライフスタイルになりました。

ランニングをする目的も、マラソンレースへの参加を目的としたものだけではなく、健康のため、ダイエットのため、フィットネスの一環としてなど多種多様になってきています。

実際に僕のパーソナルレッスンを受けている方達も、「タイムを更新させる」「筋力や持久力を強化する」などの競技的な側面だけでなく、マラソンレースに出ること以外を目的としている方も多くいます。

僕はランニングトレーナーとして活動する以上、結果や効果を約束するのは当たり前ですが、それ以上の“価値”を与えられるトレーナーでありたいと思っています。

それは、タイムや距離など数字的な結果ではなく、

「一人のランニングライフを豊かにする」
「一人のランナーの人生を変える」

そんな想いで日々活動しています。

 

一緒にランニングを楽しむあなたのパートナーとして・・・

「タイムを更新したい」
「長い距離を走れるようになりたい」
「痛みや不調に悩まされずに走りたい」
「健康のために日常にランニングを取り入れたい」
「フルマラソンを完走してみたい」
etc

走る理由、走る目的は様々だと思いますが、ROUGHは、ランニング初心者から経験者まで、あらゆる層の方々の悩みや要望に応えられるように、また、あなたのランニングを“もっと楽しくする” “快適で健やかな生活をお届けする”ことを目的に誕生しました。

ただ、知識やハウツーを教えるだけのトレーナーではなく、“一緒にランニングを楽しむパートナー”のような存在として、あなたをサポートさせて頂けれたら幸いです。

最後までお読み頂きありがとうございました。

ROUGHトレーナー 三浦直樹

 

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