メニュー | 人生が変わる東京ランニングパーソナルレッスン ROUGH（ラフ）

初めての方は、まず無料カウンセリングにお申し込み下さい。

無料カウンセリングでは、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについて完全無料でヒアリングさせていただきます。トレーナーとの相性の確認やご要望、目標等を細かくお話しさせていただく流れとなっております。

無理な勧誘や販売は一切いたしません。どんな些細なお悩み、ご相談でもけっこうです。お気軽にお申し付け下さい。

無料カウンセリングは、プライベートコンディショニングサロン、FITTYボディメンテナンスで実施致します。（こちらからご希望の場所にお伺いすることも可能です）

※ SkypeやZOOMを利用したオンライン無料カウンセリングも実施しております。

※ 一度にお受けできる人数に限りがございますので、お申し込みをお断りをする事もございます。ご理解とご協力をお願い致します。まずは、お問い合わせ下さいませ。

1回約60分～最長90分を週1回、トレーニングサポートするプラン。プロの専属トレーナーがあなただけの効果的なプログラムを提案します。

ランニング超初心者から、初フルマラソンの完走、パフォーマンスアップ、身体症状の改善、記録の更新を目指す人の為のマンツーマンのプライベートレッスンです。
より効果的・効率的にランニングをする為の身体の使い方のアドバイスや、トレーニング、メンタル面まで余す事なくサポートします。

正しいランニングの知識や身体の使い方を学ぶことによって、パフォーマンスアップやケガの予防だけでなく、ランニングフォームや身体の動きが改善し、どんな方でも今よりも”楽に” “軽やか”に走れるようになります。

短期間で「正しく効率的な走り方」「今よりも楽に軽やかに走る方法」「痛みや怪我に悩まされない走り方」「初めてのフルマラソン完走の秘訣」などを教わりたい、「ランニングに関するお悩みや問題を解決したい」という方にオススメのコースです。

※クレジット決済可
※表示は税別価格
※出張交通費込み
※トライアル（初回お試し体験）をご希望の方は、トライアルの際にカウンセリングを実施することも可能です

・Lifeサポート
トレーニング日以外での、食事管理・トレーニング指導・自主トレメニューの立案などをメール（LINE）により完全サポート。どんな些細な疑問や質問、お困りの事等もあなたの生活に寄り添ってサポートします。

ランニングをライフスタイルとして取り入れたい方、Personal Lesson終了後も継続したサポートを受けたい方に向けた会員制のプログラムです。

Subscription (月額定額制)

12回チケット ¥156000（発効日より1年間有効）
定額ではなく都度利用が良いという方のための回数券プランです。

※表示は税別価格
※Membership Programは「Personal Lesson」を終了した方のみご入会が可能になります。
※月額定額制か回数券プランをお選び頂けます。

個々のお客様のライフスタイルに合わせたトレーニングを実施していくため、ROUGHのMembership Programは完全予約制となっております。

月会費の支払プラットフォームは「PayPal」を利用しています。ご料金は、クレジットカードにてお支払い頂きます。

お客様のご希望通りのスケジュール枠を確保するために、会員数を限定させて頂いております。定員に達している場合は、ご入会をお待ち頂くケースもございます。

Lifeサポート
トレーニング日以外での、食事管理・トレーニング指導・自主トレメニューの立案などをメール（LINE）により完全サポート。どんな些細な疑問や質問、お困りの事等もあなたの生活に寄り添ってサポートします。

Bodyサポート
スポーツ整体・スポーツマッサージであなたのお身体のコンディションを完全サポートします。トレーニングによる疲労の除去や、万が一の怪我による障害改善にも対応致します。（別途料金70min ¥10000 / 税込）

レース帯同サポート
レッスン期間中にマラソン大会などレースに出場する場合は、前後のコンディショニングも含め帯同サポートも可能です。ベストの状態でレースに臨めるようにお手伝い致します。