ランニングで”足が太くなる人”と”細くなる人”の違いとは? | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

ランニングで”足が太くなる人”と”細くなる人”の違いとは?

 

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」の三浦です。

 

今日は、質問を頂いたので、その回答をしていきたいと思います。

 

どんな質問かというと・・・

 

 

「ランニングを始めてから足が太くなってしまったような気がするんですが原因はなんですか?」

 

という質問です。

 

 

 

これって、よく耳にしますよね。

 

 

「ランニング始めたら足が太くなった」

とか

「足が太くなるからランニングはちょと・・・」

みたいな。

 

 

気になっている女性も多いと思うので、

この質問に「ズバッと!」お答えしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ROUGH 三浦

 

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