走っても苦しくならない呼吸法とは? | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

走っても苦しくならない呼吸法とは?

 

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」の三浦です。

 

今日は、ランニング初心者の方から多く受ける質問で、

ランニングをしている時は

「呼吸ってどうすれば良いんですか?」

にお答えしていこうと思います。

 

“ランニングをしている時の正しい呼吸法を知りたい”

とか

“ランニングをすると、すぐに呼吸が苦しくなってしまう”

 

という人は、その原因と、対処法、正しい呼吸法をお教えしますので、

今日も、最後までご視聴下さい。

 

 

 

 

 

 

 

ROUGH 公式YouTube チャンネル】 更新中!

↓↓チャンネル登録お願いします♪↓↓

 

 

ROUGH 三浦

 

最新のブログ記事

    こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート...
    こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート...
View this post on Instagram あいみょんが表紙のAERAに、なおみょんも出...
    こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート...
    こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート...