膝が痛くならない走り方とは? | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

膝が痛くならない走り方とは?

 

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」の三浦です。

 

 

 

今回は、

ランナーさんで一番多い悩み。

「膝の痛み」

 

“膝が痛くならない走り方”というのを

お伝えしようと思います。

 

ネットとかで調べても、

膝の痛みの対処法や原因は結構詳しく出てきたりするんですけど、

 

そもそも、膝が痛くならない走り方っていうのを教えられる人って

殆どいないみたいなので、僕が教えちゃおうと思います。

 

 

 

 

 

 

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ROUGH 三浦

 

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