ランニングしていて直ぐに「疲れる人」と「疲れない人」の違いとは? | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

ランニングしていて直ぐに「疲れる人」と「疲れない人」の違いとは?

 

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」の三浦です。

 

今日は、

特に初心者ランナーさんなんかには聴いていただきたい内容なんですが、

 

ランニングをしていて、

すぐに疲れて歩きたくなってしまう人と、そうじゃない人、

 

長い時間を走ることを苦に思う人と、苦に思わない人、

の、違いについてお伝えしていこうと思います。

 

こういう違いって、勿論、心肺機能や筋力を含む

身体能力、フィジカルによる違いもあるんですが、

 

実は、脳科学の研究によると、

「脳」の働きによって差が出てくるという研究結果も出ています。

 

では、具体的にその「脳」の違いってなんなのか・・・?

 

 

 

 

 

 

 

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ROUGH 三浦

 

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