新型コロナウィルス予防にランニングは効果的なのか? | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

新型コロナウィルス予防にランニングは効果的なのか?

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」

トレーナーの三浦です。

 

 

 

今日はですね、コロナウィルスに関する、

新型コロナウィルスとランニングの関係性について解説していこうと思います。

 

僕は正直、あまりYouTubeとかで時事ネタ的なお話は

正直したくないんですけど・・・

まあ、トレーナーとして健康に関わる情報はきちんとシェアする責任はあるかなおも思うので、

今回は、単刀直入にランニングは新型コロナウィルス予防になるのか?ならないのか?

にお答えしていこうと思います。

 

 

 

で、こういったご時世なので、今まで以上に健康に対する意識が高まったり、

免疫力を高めるために、何か運動をしなきゃ!

って、思っている人もたくさんいると思います。

 

とはいえ、スポーツジムやフィットネス施設なんかは、

お休みを余儀しなくちゃいけなかったり、制限を設けての営業だったり、

なかなか、運動する環境も今は整っていないと思います。

 

そんな時に、いつでも手軽にできるのがランニングですよね?

屋外でできるので、密閉・密集・密接にもならないので、

基本的には、コロナ対策もランニングは基準を満たしています。

 

じゃあ、実際にランニングは新型コロナウィルスの予防、対策になるのか?

 

今日はそんなお話をしていくので、気になる方は、

 

是非、最後までご視聴下さい。

 

 

 

是非、チャンネル登録お願いしますm(_ _)m

 

 

 

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