何キロ走っても”膝が痛くならない走り方”教えます! | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

何キロ走っても”膝が痛くならない走り方”教えます!

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」

トレーナーの三浦です。

 

 

 

 

今日はですね、

「何キロ走っても膝が痛くならない走り方」

というトピックでお話しをしていきたいと思います。

 

 

前にですね、

「ランニングで膝が痛くなる人の原因・理由」

というお話をしたと思いますが、

 

今日は、膝を痛めない、「膝が痛くならない具体的な走り方」を教えようかな?

と思います。

 

 

 

「膝が痛くならない具体的な走り方」と言ってもですね、

何か特別な対策をした走り方とかじゃなくて、

 

本来の、正しいランニング動作、走り方をすれば

よっぽどのことがない限り、膝は痛くならないので、

 

どちらかというと、「正しい走り方を教えます」と言った方が、

良いかもしれないですね。

 

 

 

なので、

 

今までランニングで、膝を痛めたことがある人や、

今現在、膝に痛みや違和感を感じていて、なんとか改善したい!

 

という人は、是非、最後までご視聴下さい。

 

 

 

是非、チャンネル登録お願いしますm(_ _)m

 

 

 

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