今よりも「楽に・疲れずに・軽やかに」走る方法とは? | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

今よりも「楽に・疲れずに・軽やかに」走る方法とは?

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」

トレーナーの三浦です。

 

 

 

 

今日は、

「○○を移動させれば疲れず楽に走れる」という内容の

お話をしていきたいと思います。

 

これだけを聞くと「なんだ?」と思う人もいるかと思うんですけど、

 

実はですね、これはランニングする時にとても重要な「テクニック」と言って良いのかな?

 

特に、マラソンみたいに、長い距離・長い時間を走る時に、

凄く重要なファクターになります。

 

 

 

知ってしまえば、「なんだ、そんなことか?」って、

感じる人も中にはいるかと思うんですけど、

 

実際に実践しようとすると、ちょっと難しいかもしれません。

 

 

僕もですね、お客さんに教える時は、比較的最終段階に近いフェーズで

このテクニック・理論を教えています。

 

 

今日は、そんなランニングのテクニックですね。

 

今よりも「楽に・疲れずに・軽やかに走る方法」を

知りたいという方は、是非、最後までご視聴下さい。

 

 

 

 

是非、チャンネル登録お願いしますm(_ _)m

 

 

 

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