ランニングでダイエットを確実に成功させる方法 | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

ランニングでダイエットを確実に成功させる方法

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」

トレーナーの三浦です。

 

 

 

 

 

 

今日はちょっと、

ダイエットに関するお話をしていこうと思います。

 

「ランニングでダイエットを成功させる方法」ですね。

 

この動画を見ている方の中にも

ダイエットのためにランニングを始めた!みたいな人も少なくないと思います。

 

ダイエットという観点で見ると、

一般的には、走れば走るほど体重が減っていくと考えられがちですが、

実はそうじゃなくて、走る「距離」と「体重の減少」は比例しません。

 

ダイエットのためにランニングを始めた方の中には、

「なかなか体重が落ちてこない」なんて人もいるんじゃないでしょうか?

 

 

今日はですね、そんな方のために、

ランニングとダイエットの関係性、正しい知識をお伝えしていくので、

 

「これからダイエットのためにランニングを始めたいと思っている」

とか、

「ランニングをしているけど、なかなかダイエット効果が出ない」

なんて人は、是非、最後までご視聴下さい!

 

 

 

是非、チャンネル登録お願いしますm(_ _)m

 

 

 

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