ランニングで”丹田”を意識してはいけない「2つの理由」 | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

ランニングで”丹田”を意識してはいけない「2つの理由」

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」の三浦です。

 

 

よくネットやランニングの書籍なんかに、

「丹田を意識して走りましょう!」

なんて書いてある記事を見かけたことがあるかと思います。

 

あの丹田・・・

 

僕は、あの「丹田を意識して走る」というのを

実践しても、いまいちしっくりこないんですよね。

 

 

 

そもそも、僕は丹田を意識して走る

ということ自体が、”間違っている”んじゃないかな?

とも思っています。

 

 

では、ランニングというものは丹田ではなくて、

どこを意識して走れば良いのか?

 

 

理論的に解説してみました。

 

 

 

 

 

ROUGH 公式YouTube チャンネル】 更新中!

↓↓チャンネル登録お願いします♪↓↓

 

 

ROUGH 三浦

 

 

最新のブログ記事

    こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート...
    こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート...
View this post on Instagram あいみょんが表紙のAERAに、なおみょんも出...
    こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート...
    こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート...