90%のランナーができない、たった一つのコト | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

90%のランナーができない、たった一つのコト

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」の三浦です。

 

僕がパーソナルで教えているランナーさん達の、

99%ができない”あるコト”というのがあります。

 

これができないと、何がマズイかというと・・・

本質的なパフォーマンスアップが見込めないんですね。

 

いくら、持久力や筋力をトレーニングしても、

その能力を十分に発揮することができないんです。

 

他にも、

疲れやすかったり、怪我しやすい身体になってしまうことだってあります。

 

それは、何かというと・・・・・

 

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ROUGH 三浦

 

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