ランニングをする時は、着地位置ではなく”着地の仕方”を意識しなければいけない理由 | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

ランニングをする時は、着地位置ではなく”着地の仕方”を意識しなければいけない理由

 

 

こんにちは。

 

東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」の三浦です。

 

ROUGHの公式YouTubeチャンネルに、

ランニングのインストラクション動画を、いくつかアップしています。

 

それで、実は今までアップした動画の中で一番再生回数が多かったのが、

ランニングをする時の着地点の話をした時の動画だったんですね。

 

それだけ、興味がある人がたくさんいるということだと思うんですけど・・・

 

ただ、その時は「本当に正しい着地点はどこか?」というのを

浅くしかお伝えしていなかったので、今回改めて、

ランニング時の着地点だけにフォーカスして、深く掘り下げていこうと思います。

 

もし、あなたが、

・疲れない走り方
・怪我しない走り方
・長く走るコツ

みたいなものを知りたいという方は、下のの動画を視ていただければなと思います。

 

 

 

 

 

 

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ROUGH 三浦

 

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