blog | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH（ラフ）

  こんにちは。 東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」の三浦です。   お客様から、マラソンレース前の食事について聞かれることがよくあります。   ...

    今年もTBS番組のサポートトレーナーとして、ホノルルマラソンへ参加してきました。     View this post on Instagram ホノル...

View this post on Instagram OMRON 最新コードレス低周波治療器のアンバサダーに就任致しました。 ・ ・ 整骨院などでお馴染みの低周波モードに加えて、スポーツの現場や美容...

    View this post on Instagram   オフィシャルリリースがあったようですが、この度、JALホノルルマラソン2018への、元サッカー日本代表...

    こんにちは。 東京ランニングパーソナルサポート「ROUGH」の三浦です。     ランニング初心者～中級者の方のの悩みでよくあるのが、 「○○キロ以上走...

    こんにちは。 東京ランニングパーソナルサポート「ROUGH」の三浦です。     今回は、 “もしも「できるだけトレーニングしないでレースタイムを更新し...

    こんにちは。 東京ランニングパーソナルサポート「ROUGH」の三浦です。     さて、今回は突然ですが 「おでん」 のお話です。   &nb...

  こんにちは。 東京ランニングパーソナルサポート「ROUGH」の三浦です。   突然ですが、 僕はたまに、とても複雑な思いをする事があります。 どういうことかと言いうと・・・ &...

  こんにちは。 東京ランニングパーソナルサポート「ROUGH」の三浦です。     今回は、もしも     「初めてのフルマラソンを無事に完走したい...

    こんにちは。 東京ランニングパーソナルサポート「ROUGH」の三浦です。     あなたは、 「痛みとうまく付き合っていくしかない」 と思っていますか？...