blog | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

blog

「フォアフット・ミッドフット・ヒールストライク」結局どれが正しい?

  こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」 トレーナーの三浦です。     今日はですね、 ランニングする時の着地方法につ...

初めてのフルマラソン!一度も歩かずに完走する方法とは?

  こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」 トレーナーの三浦です。         今日は、今度、初め...

新型コロナウィルス予防にランニングは効果的なのか?

  こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」 トレーナーの三浦です。       今日はですね、コロナウィルスに関...

走っても息が苦しくならない呼吸法とは?

  こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」 トレーナーの三浦です。     今回は、ランニンする時の「呼吸法」についてお話...

YouTubeチャンネルリニューアルしました!

    こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」 トレーナーの三浦です。   この度、YouTubeチャンネルをリニューアル...

「緊急事態宣言」に伴う営業について

      この度、新型コロナウィルス感染予防に伴う緊急事態宣言を受けまして 外でのジョギング(ランニング)やウォーキングに関しましては、 活動制限の範囲外であるという発...

メディア掲載のお知らせ

  フィトネスメディアMYREVO(マイレボ)内で、 僕が主宰しているランニングトレーナー養成団体 「JRTA ACADEMY」の 取り組みに関する取材記事を掲載して頂きました。  ...

【ホノルルマラソン2019】アンジャッシュ渡部さんと平祐奈ちゃんを無事に完走させてきました!

    今年も、TBS番組 JALホノルルマラソンに出場する出演ランナーさん達の、 トレーニングサポート&伴走のお仕事をさせて頂きました。   今年の出演者は、ア...

マラソンタイムが更新できない時にすべきトレーニングは?

    こんにちは。   東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」の三浦です。     すっかりマラソンシーズン真っ盛りになってきま...

雑誌「Humming Birds」掲載のお知らせ。

  この投稿をInstagramで見る   Humming Birds vol.19 AUTUMN 2019号にインタビュー記事が掲載されています。 @hb_hummingbird...

1 3 4 5 6 7 14

最新のブログ記事

    こんにちは。 東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」...
    こんにちは。 東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」...
    こんにちは。 東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」...
    こんにちは。 東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」...
    こんにちは。 東京ランニングパーソナルトレーニングサポート「ROUGH」...