blog | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH（ラフ）

皇居にて、ランニングパーソナルレッスン。 1km以上走れないという方から、「皇居を走りきってみたい」「膝痛を解消したい」というご要望。 20分のレクチャーで、余裕で3km完走達成！膝痛も解消！！ 次回...

【効率良く走るための身体の使い方】 今日は主に下肢を中心にアドバイス&トレーニング。 #機能的な着地足 #大腰筋を使えるようにする為のワーク #Tレフストレッチ #大腰筋ランジ #骨盤 #仙腸...

    ＜URGE RUN CLUB＞     #リーボック #人間をきわめろ #フィットネスランニング #スポーツトレーナー #ランニングトレーナー @nao...

【一緒にスパルタンレースに参加する方を募集！】 https://fitness.reebok.jp/spartanrace/ 日時：10/21（土） 場所：さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト レー...

夜のランニングが涼しい季節。 #ラン #ランニング #リーボック #リーボックワンアンバサダー #人間をきわめろ #フロートライド #enroute #二子玉川 @naokimiura_rough @...

半年に一度のReebokONEアンバサダーサミット。 色々な情報交換や、刺激を頂くのに良い場となっています。 #リーボック #リーボッククラシック #人間をきわめろ #アンバサダー #ランニング #ト...

#Repost @day_plus_diet (@get_repost) ・・・ 今日はジムトレーナーの三浦さんと一緒に基本トレーニングを学びました！ 家で簡単にできるトレーニングでも、ひと苦労みたい...

  本日、ROUGHのホームページがリニューアル致しました。   今までのブログ記事は消えてしまいましたが・・・ また、コツコツとマイペースで書いていこうと思います（笑） 今後とも...