blog | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH（ラフ）

#Repost @naokimiura_official (@get_repost) ・・・ 今日は、名古屋でトレーニング！ #ランニング #ラン #ランニング女子 #トレーニング女子 #スポーツ女子...

東京マラソンに向けて、パーソナルレッスン！ ランニングにおける効率的な身体の使い方トレーニング！ #楽に走る身体の使い方 #ケガしないランニング #東京マラソン #桐生マラソン #ランニング #ラン ...

今日は久しぶりに太陽の下での練習でした。目標は１０キロを５０分。と言っても午前中に名古屋のリンクで約１時間半しっかり滑り込んだ後、新幹線で東京に移動してのランニングですから、ただの１０キロではありませ...

京都マラソンに向けて皇居にてパーソナルレッスン。今日は下半身の機能的な使い方トレーニング。 「走った後の足の疲れが全然違う！」と言って頂きました♪ #楽に走る身体の使い方 #ケガしないランニング #京...

皇居にてパーソナルレッスン。重心操作トレーニングとハムストにスイッチを入れるワークを。身体の使い方を向上させて膝の痛みや症状も無くなりました！ #楽に走る身体の使い方 #ケガしないランニング #ランニ...

皇居にて自衛官の方へのパーソナルレッスン。 上半身の効率的な操作を獲得する為の機能分化トレーニングで、ランニング能力を向上！ #楽に走る身体の使い方 #ケガしないランニング #ランニング #ラン #ラ...

#Repost @naokimiura_official (@get_repost) ・・・ 今日は、初の20kmラン！ 2時間15分でフィニッシュ！ 良いペースで仕上がってきました。 #ランニング ...

皇居にてパーソナルレッスン。顔が目覚めてない（笑） 目標だった10kmレース50分で完走を、43分でゴールしましたとご報告受けました。 さすが、僕の指導力（笑） 今日は、股関節の使い方、機能向上改善ト...

【浅田真央ちゃんホノルルマラソンへの道】トレーニングレポート #ランニング #ラン #ランニング女子 #トレーニング女子 #スポーツ女子 #フルマラソン #ホノルルマラソン #パーソナルレッスン #パ...

皇居にてランニングパーソナルレッスン。明後日に控えた横浜マラソンに向けてコンディショニング調整。 走る時の身体の使い方がだいぶ上達してきました♪ 明後日晴れろ！！！ #楽に走る身体の使い方 #ケガしな...