Q&A

よくある質問

正直、ランニングは苦手なのですが大丈夫でしょうか？

ROUGHは、ただやみくも長い距離や時間を走らせるような指導は行いません。
各個人のレベルや目的に合わせたプログラムを提供しますので、全くランニングをしたことがない方でも楽しくトレーニングすることができます。

どのようなトレーニング内容になるのですか？

基本的には、各個人のレベルに合わせて一緒にランニングを行っていきます。
その他に、ランニングの前に正しい走り方・ケガしない走り方・効率的な身体の使い方や、意識の仕方等のアドバイスやトレーニングを行っていきます。詳細は、「レッスンの流れ」ページをご参照下さい。

トレーニング当日が雨天だったら、どうなるのですか？

雨天・荒天の場合は、延期とさせて頂きます。午前中にレッスンがある場合は前日の夜に、午後以降のレッスンの場合は、当日の朝or午前中に最終判断をしてご連絡します。

急な仕事等でキャンセルしたい場合はどうしたらよいですか？

キャンセルに関しましては前日までにご連絡下さい。当日の急なキャンセルは1回分のトレーニングチケットの消化として処理させて頂きます。
また、キャンセルが続くようでしたらレッスン期間中であってもレッスンの続行をお断りする場合もございます。その際のご返金等には応じかねますのでご了承下さいませ。

仕事や時間が不規則なのですが、対応して頂けますか？

はい。基本的にはお客様のご希望の場所と日時に合わせてスケジュールを組んでいきます。
お忙しい方や、なかなか定期的な時間の確保が難しい方でも、ご都合に合わせてご利用頂けるよう回数券制を導入しています。

レッスンをどこの場所で行ったらよいのかわからないのですが・・・

お客様のご自宅や職場の近く等の生活圏内で、最適な場所を提案させて頂きます。

時間は何時から何時まで受けて頂けますか？

場所やスケジュールによって変ってきますので、ご相談下さいませ。

ウエアやシューズを持っていないのですが・・・

特に「こういったものでないといけない」という決まりはないので、動きやすい服装であればなんでも大丈夫です。ご希望であればアイテムやギアの紹介やアドアイス等も行います。

マラソンレースに参加する予定はないのですが、レッスンは受けられますか？

全く問題ございません。ランニングをする目的は人それぞれです。ランニングを始めてみたい方、ダイエットや美容の一環としてランニングを取り入れたい方など、お客様のご要望に合わせたトレーニングプランをご提案いたします。

レッスンのペースはどれくらいが最適ですか？

週1~2回を推奨しています。ただ、お仕事のご都合でスケジュールが組みづらい方でもご利用い頂けるように、回数券制を導入しています。お客様のライフスタイルに合わせてご対応いたします。

初めてマラソンにチャレンジするので、心配なのですが・・・

今のところ、ROUGHのパーソナルレッスンを受けた方は、初マラソンでも100%の割合で、みなさんケガ等なく無事に完走しています。安心してROUGHにお任せ頂ければと思います。

別途、出張費や交通費はかかりますか？

いいえ。記載の料金は、出張交通費込みの価格となっております。但し、対応エリア外でのレッスン希望の場合は、出張交通費が発生する場合もございます。こちらに関しましてはお問い合わせ下さいませ。

料金のクレジット払いは可能ですか？

はい、クレジット決済も可能です。お支払いは、現金一括の銀行振込か、クレジット払いで承っています。クレジット決済をご希望の方は、お申し込み時にお伝え下さい。決済専用のURLをお送りいたします。

その他のご質問や疑問等がございましたら、お問い合わせ&ご相談下さいませ。