メニュー | 人生が変わる 東京 ランニング パーソナルレッスン ROUGH(ラフ)

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無料カウンセリング

初めての方は、まず無料カウンセリングにお申し込み下さい。

無料カウンセリングでは、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについて完全無料でヒアリングさせていただきます。トレーナーとの相性の確認やご要望、目標等を細かくお話しさせていただく流れとなっております。

無理な勧誘や販売は一切いたしません。どんな些細なお悩み、ご相談でもけっこうです。お気軽にお申し付け下さい。

  • 所要時間約60分 手ぶらでOK!
  • 完全無料でトレーナーが最適なプランを立案!
  • お悩み・相談等、とりあえず話しを聞くだけでもOK!

無料カウンセリングは、コンディショニングルーム件オフィス、FITTYボディメンテナンスで実施致します。(こちらからご希望の場所にお伺いすることも可能です)

※一度にお受けできる人数に限りがございますので、お申し込みをお断りをする事もございます。ご理解とご協力をお願い致します。まずは、お問い合わせ下さいませ。

 

 

Private Lesson (プライベートレッスン)

1回約60分~最長90分を週1回、トレーニングサポートするプラン。プロの専属トレーナーがあなただけの効果的なプログラムを提案します。

ランニング超初心者から、初フルマラソンの完走、パフォーマンスアップ、身体症状の改善、記録の更新を目指す人の為のマンツーマンのプライベートレッスンです。
より効果的・効率的にランニングをする為の身体の使い方のアドバイスや、トレーニング、メンタル面まで余す事なくサポートします。

正しいランニングの知識や身体の使い方を学ぶことによって、パフォーマンスアップやケガの予防だけでなく、ランニングフォームや体の動きが改善し、どんな方でも今よりも”楽に” “軽やか”に走れるようになります。

短期間でランニングに関するお悩みや問題を解決したい方にオススメのコースです。

コース 回数 価格
トライアル 1回 ¥10,000
1Day プログラム 1回 ¥20,000
1ヶ月プログラム 4回 ¥64,000(¥16,000/1回)
2ヶ月プログラム 8回 ¥120,000(¥15,000/1回)

※クレジット決済可
※表示は税別価格
※出張交通費込み
※トライアル(初回お試し体験)をご希望の方は、トライアルの際にカウンセリングを実施することも可能です

Privata Lesson 特典

・Lifeサポート
トレーニング日以外での、食事管理・トレーニング指導・自主トレメニューの立案などをメール(LINE)により完全サポート。どんな些細な疑問や質問、お困りの事等もあなたの生活に寄り添ってサポートします。

 

Membership Program (メンバーシッププログラム)

ランニングをライフスタイルとして取り入れたい方、Private Lesson終了後も継続したサポートを受けたい方に向けた会員制のプログラムです。

入会金 ¥20000
月会費 ¥38000 

※月会費にはPrivateLesson 4回分/月が含まれます。
※Membership Programからスタート頂けるのはご紹介の方のみであり、それ以外の方は「1ヶ月プログラム」 or 「2ヶ月プログラム」から始めて頂いたのち、終了時からMembership Programへのご入会が可能になります。(その際は、入会金免除)
※表示は税別価格

完全予約制
個々のお客様のライフスタイルに合わせたトレーニングを実施していくため、ROUGHのMembership Programは完全予約制となっております。

完全紹介制
当プログラムは、既存会員様からご紹介頂いた方のみの入会とさせて頂いております。また、Private Lessonコースを終了した方は入会金免除でご利用頂けます。

会員5名様限定
お客様のご希望通りのスケジュール枠を確保するために、会員数を限定させて頂いております。定員に達している場合は、ご入会をお待ち頂くケースもございます。

会員システム
月会費の支払プラットフォームは「PayPal」を利用しています。ご入会時の入会金は、別途現金もしくはクレジットカードにてお支払い頂きます。

 

Membership Program 特典

・Lifeサポート
トレーニング日以外での、食事管理・トレーニング指導・自主トレメニューの立案などをメール(LINE)により完全サポート。どんな些細な疑問や質問、お困りの事等もあなたの生活に寄り添ってサポートします。

・Bodyサポート
スポーツ整体・スポーツマッサージであなたのお身体のコンディションを完全サポートします。トレーニングによる疲労の除去や、万が一の怪我による障害改善にも対応致します。

ボディメンテナンス (70min)¥10000 /税込
内容:全身筋肉調整 + 自律神経(首/頚椎調整)+ オーダーメイド(気になる箇所 / 筋膜・関節含む)
目的・効果:筋肉疲労の除去 / パフォーマンスアップ / 障害予防 / リラクゼーション

・レース帯同サポート
レッスン期間中にマラソン大会などレースに出場する場合は、前後のコンディショニングも含め帯同サポートも可能です。ベストの状態でレースに臨めるようにお手伝い致します。

 

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